لأن الكتير من الناس يعانون من مشكل الأرق والنوم المظرب قررنا في هده التدوينة أن نقدم لكم أفضل تطبيقات النوم التي ستجعلك تنام بشكل رائع جدا ولن تتخلى عنها بعد اليوم كما أنها ستساعدك على الاسترخاء والحصول على ليلة مريحة وهنيئة. في قائمة اليوم سنستعرض لكم أفضل 5 تطبيقات تتبع النوم والتي ستفيدك كتيرا.
قائمة أفضل تطبيقات النوم :
شاهد هدا الفيديو الدي شرحنا فيه دور كل تطبيق:
هدا التطبيق هو الأفضل كليا في هده اللائحة بمجرد أنك تفتحه فهو يعطيك بعض الأصوات الرائعة جدا كأصوات امواج البحر واصوات العصافير والطبيعة التي ستجعلك تحس بالاسترخاء والنوم البطئ. كما ستجد فيه الكتير من المقاطع الموسيقية الهادئة التي اعدت خصيصا للنوم. كما انك ستجد بعض الصور الطبيعية الكتيرة التي توتر على عقلك اللا واعي بالنوم وستجد في التطبيق أيضا تمرين يساعدك على الاسترخاء من خلال التنفس. وهو من بين أفضل تطبيقات النوم على الاطلاق الموجودة حاليا.
بالنسبة لهدا التطبيق فهو عبارة عن تطبيق يحتوي الكتير من المقاطع الموسيقية الطويلة التي يختارها بعض المتخصصين في مشاكل النوم حول العالم. كل ما عليك فعله هو تحميل اي مقطع موسيقي اعجبك والاستماع اليه حتى تنام وسينطفئ بعدها الهاتف لوحده.
كما هو موضح فان هدا التطبيق يقدم لك الكتير من المقاطع الموسيقة الرائعة والهادئة التي ستاخدك الى عالم تاني بمجرد الاستماع اليها فانك تدهب وترحل شيئا شيئا حتى تغط في النوم. وستجد في التطبيق الكتير من الرنات من عمق الطبيعة.
هدا التطبيق هوا واحد من أفضل تطبيقات النوم فان كنت تبحت عن تطبيقات تتبع النوم التي يمكنها اعطاءك تقرير كامل عن كيف مر نومك خلال الليل فكل ما عليك فعله هو تحميل هدا التطبيق على هاتفك. ووضع هاتفك أتناء بقربك وتشغيل التطبيق وعندما تستيقظ صباحا. سيقدم لك التطبيق تقريرا كاملا عن الاوقات التي نمت فيها بشكل جيد والأوقات التي لم تنم فيها بشكل جيد والكتير من الامور. كما انه يعمل كمنبه أتناء الصباح. فبمجرد أن تنتهي المدة التي حددتها للنوم سيعمل المنبه على ايقاضك.
تطبيق sleep cycle:
تطبيق sleep cycle يعتبر من بين أفضل تطبيقات النوم التي تحتاج اليها في هاتفك. وهو عبارة عن منبه دكي يقوم بايقاضك في الصباح لكن في أكتر وقت تكون مستعدا فيه للاستيقاظ. وليس بشكل عشوائي. وتوجد بداخل التطبيق الكتير من الرنات الرائعة والمميزة والجميلة. كما أنه يقدم لك تقريرا كاملا عن دورة نومك بعد الاستيقاظ. والتقرير يكون على شكل منحنى على حسب أوقات النوم العميق من الاوقات التي لم تنم فيها بشكل جيد ودلك من خلال تسجيل هده المعلومات من مستشعرات الهاتف والصوت المحيط الدي يلتقطه هاتفك.
ادا كانت هده هي قائمتنا لأفضل تطبيقات النوم وتتبع االنوم في هده المقالة ان كان هناك اي تطبيق أخر متعلق بتطبيقات تتبع النوم والراحة لا تترد في تقديمه لنا من خلال التعليقات.
لا تنسى مشاركة المقالة مع اصدقاءك على وسائل التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة.